樂齡心生活｜心理健康講座
今日與國立公共資訊圖書館、德仁診所共同辦理「樂齡心生活：心理健康講座」，邀請賴德仁醫師帶領大家一起認識老年心理健康議題，從憂鬱、失智，到日常情緒調適與正確求助觀念，陪伴長輩更安心地面對熟齡生活。
慢性病預防與三高健康管理
由營養師帶領大家認識高血壓、高血糖及高血脂，並從飲食、運動、體重控制及日常自我管理等，分享簡單又實用的三高管理。接著透過簡易椅子運動，讓長輩也能安心活動筋骨、增加日常活動量。
三高不失控，肌力動起來！
今日來到天主教聖心基金會，帶著社區長輩一起從健康管理到實際動起來，用行動守護自己的健康！透過三高健康管理衛教，帶領大家認識三高，從日常飲食、規律運動、體重控制及健康檢查等生活習慣開始，建立正確的自我健康管理觀念。
用藥安全衛教×精油手作
透過專業衛教與輕鬆互動的方式，陪伴社區民眾一起建立正確的用藥觀念。接續安排精油介紹與手作體驗，在香氣陪伴下，大家一起動手完成自己的作品，不僅學習健康知識，也度過一段放鬆又療癒的上午。
肌少症衛教×拉力帶運動暨握力器檢驗
今日於西屯惠來據點，由物理治療師帶領長輩一起認識肌少症，從自我檢測、握力評估，到簡單安全的阻力訓練，將健康知識實際帶進生活中。從「知道」到「做到」，健康可以從每天多動一點開始。
失智症防治衛教×陶土 DIY
本次邀請衛生福利部台中醫院王星翰醫師帶領大家認識失智症的早期徵兆、危險因子及預防方式，建立「及早發現、及早就醫」的健康觀念。衛教結束後，接著透過陶土繪畫，讓長輩動動手、發揮創意，在輕鬆互動的過程中增加認知刺激、手眼協調及生活樂趣。
失智症防治衛教×放鬆精油 DIY
本次邀請卓良珍醫師 帶領大家認識失智症，從常見症狀、危險因子、預防方式到日常照護，協助長輩建立「早期察覺、早期就醫、持續追蹤」的健康觀念。除了健康衛教，現場也邀請絜喜香氛 葉乃華老師來教大家放鬆精油 DIY，透過香氣與手作體驗，讓長輩在學習健康知識之餘，也能享受輕鬆愉快的午後時光。
肌少症健康衛教×彈力帶肌力運動
透過鄭竹君老師物理治療師的專業，以簡單易懂的方式帶領民眾認識肌少症的成因、症狀及預防方式；現場更實際跟著老師一起使用彈力帶活動筋骨，從伸展到肌力訓練，大家都動得相當投入！
銀髮族3C使用×視力保健衛教暨眼睛健康檢查活動
活動中分享正確用眼觀念，提醒長時間使用手機、平板與電腦時，也要留意視力疲勞與眼睛健康。現場同時安排眼睛健康檢查，包含黃斑部病變、立體視、電腦驗光及視力檢查等項目，協助民眾初步了解自身眼睛健康狀況，建立定期檢查與早期發現的觀念。
三高健康管理×眼部檢查
這次由專業營養師來為民眾介紹高血壓、高血糖、高血脂的日常飲食與健康管理原則。同時特別邀請台中市驗光師公會提供視力篩檢及眼睛健康衛教，讓民眾在關心三高的同時，也能一起注意自己的視力健康。
如何避免慢性發炎×滾珠精油
活動首先由專業醫師分享慢性發炎的成因、常見影響及日常預防方式，提醒大家從規律運動、均衡飲食、充足睡眠及壓力調適做起，將健康習慣落實於生活中。接著進行高齡友善精油的正確使用方式，並帶領民眾親手調配專屬滾珠精油，在植物香氣與手作體驗中放鬆身心、增添生活樂趣。
三高健康管理×眼部檢查
活動由營養師分享三高的危險因子、日常飲食原則與健康管理方式，提醒大家從均衡飲食、規律運動及定期檢查做起，建立良好的生活習慣。現場同步安排阿姆士勒方格表、立體視、電腦驗光及視力檢查，協助民眾更加了解自身眼睛健康狀況。等候檢查期間，也帶領民眾進行蝶古巴特團扇手作，大家發揮創意，完成獨一無二的作品，現場氣氛熱絡又歡樂。
大腸癌的早期症狀健康講座暨健康促進活動
此次活動分享大腸癌常見的早期警訊，包括血便、排便習慣改變及不明原因體重減輕等，帶領民眾建立「早期發現、早期治療」的正確觀念。協助民眾進行健檢報告衛教，了解自身健康狀況，並提醒大家透過均衡飲食、規律運動及定期篩檢，做好日常健康管理。
認識抗生素暨拉力帶運動
此次活動帶領民眾建立正確的抗生素使用觀念，了解合理用藥的重要性，現場同步安排肌力檢測與衛教，並讓民眾了解自身肌力狀況。接著帶領拉力帶運動，透過簡單、實用的動作，陪伴大家活動筋骨、鍛鍊肌力，也進一步認識預防肌少症的重要性。
超音波×乳房攝影×子宮頸抹片預防篩檢活動
此次活動提供腹部超音波、乳房攝影及子宮頸抹片等預防篩檢服務，現場民眾踴躍參與，透過定期篩檢，不僅能提升民眾對自身健康的重視，也有助於及早發現潛在健康風險，把握後續治療與健康管理的黃金時機。
「如何與壓力共處」健康促進活動
今日活動與民眾分享壓力的來源與調適方式，帶領長輩認識身心壓力，學習在日常生活中適時覺察與放鬆，並介紹適合高齡者的精油應用，透過芳香呼吸、簡易按摩及實際操作，陪伴長輩舒緩身體緊繃，在植物香氣中感受放鬆與平靜。
血糖不失控：揭開血脂中最壞的膽固醇L5
健康不只看單一數字，血糖、膽固醇、血脂型態與生活習慣，其實都和心血管健康息息相關。透過醫師說明，提醒大家定期檢查、均衡飲食與規律運動的重要性。
前進賴村社區，守護用藥安全
由大多福藥局與賴村社區發展協會 攜手舉辦的「成人用藥安全衛教活動」，在台中市醫師公會健康台灣深耕計畫的串聯下圓滿落幕！我們直接把專業醫療知識送進鄰里，打破診間與生活間的距離感。
腸道保健衛教活動
活動現場由醫師分享腸道保健與益生菌相關觀念，從日常飲食、生活習慣到健康維持方式，帶領民眾一起認識如何照顧自己的腸道健康。現場民眾專心聆聽、互動熱絡，氣氛溫馨又充實。
長者20價肺炎鏈球菌疫苗接種社區推廣活動
本次活動主要是配合長者肺炎鏈球菌疫苗升級政策，透過社區推廣與現場接種服務，提升長者對疫苗資訊的了解，也提高接種的可近性與便利性，進一步守護長者健康。
先公後私，綠色醫療
氣候變遷不僅是環境議題，更是人類健康危機。台中市醫師公會積極響應「健康台灣深耕計畫」，由政府部門與公立醫院先行示範，成為永續表率。唯有公部門率先落實淨零轉型、建立可行標準，才有正當性引領醫界夥伴共同參與，攜手守護地球健康。
血糖軌跡小旅程：看見數值背後的健康契機
健康不是只有看一次門診，而是建立正確的自我照護認知 。在活動中，姜醫師親自帶領大家認識血糖、說明檢測方式，「原來血糖不只是數字，更是生活方式的反映。」
守護健康，從定期健檢開始！
由文心社區醫療群、永安水湳診所主辦，台中市醫師公會健康台灣深耕計畫協辦的成人健檢活動圓滿落幕，這次活動不僅提供了成人健檢，還有糞便潛血與幽門桿菌檢查，就是為了幫大家的健康把關，做到早發現、早治療。
社區用藥安全守護站
安馨居家長照機構與台中市醫師公會健康台灣深耕計畫聯手舉辦的【正確用藥觀念安全宣導】活動已圓滿結束囉！大家在現場獲得了許多專業的藥學知識，學習藥品使用方式、強化用藥溝通能力，大大降低了藥物交互作用的風險 。
守護長者呼吸道健康
為了提升社區長輩的保護力，我們深入基層提供更便利的接種服務。 感謝吉龍里里長辦公室與中西區衛生所的全力協辦，透過里長的前期宣導與資格造冊，讓今天的疫苗專診流程順暢、圓滿達成！
台中醫院×台中市醫師公會：失智長照服務再升級！
隨著高齡化社會到來，面對長輩記憶力退化或長照需求，您是否感到無助？ 為了讓社區長輩獲得最即時的照顧，台中市醫師公會與台中醫院近期展開深度合作，打造一個讓您在「自家巷口診所」就能啟動的守護網！
樂齡健康促進活動
活動現場透過衛教與互動帶動，陪長者一起練習「簡單做得到、每天用得上」的健康習慣；多喝溫開水、充分休息、咳嗽遮口等日常保健提醒；伸展活動與帶動運動，讓身體動起來、精神也更有活力。
